【自己受容(じこじゅよう)】の本当の意味!?名言から学ぶ豊かな感情表現!

自己受容_感情を表す種類の言葉のイメージ


 

感情を表す言葉の本当の意味は、あなたの「意味づけ」が決めています。

その意味づけを記憶の中から見つけ出すコツは・・・

いろんな名言を眺めながら本当のあなたを感じること

そして面白いことに、

  • その感情に対してあなたが意味づけをした過去の経験
  • その感情を取り巻くあなたが創りあげたストーリー

を見出した時、なんともいえない爽快感を味わうことが出来ます。

それは言うならば、昔からの親友と懐かしい思い出話に花を咲かせるような感覚です。

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そんな豊かな感情を感じる3STEPはこちら。

豊かな感情を感じるための3STEP

  1. 名言を眺めながら「心(胸の辺り)」が揺さぶられる名言を見つける。
  2. 名言の背後に秘められた「あなたの過去の経験」や「その感情を取り巻くストーリー」に気づく。
  3. 心地よい場合はもちろん、不快な場合でも、じっくりとその感情を味わう。

 

一度でいいので、騙されたと思ってやってみてくださいね。

さぁ、感情の意味を見つける幸せな冒険に出かけましょう!

本当の意味を心で感じる名言リスト

自己受容ができて、現在の自分としっかり向き合うことができると、地に足がついた状態で、将来への向上心を持つことができる。自己受容とはそのままの自分を、かけがえのない価値ある存在として受け入れることです。
個性の形成には、芸術家のような生産的な行き方と、自己修養による受容的な行き方とがある。(フリードリヒ・シュライアマハー)
自己受容は、地に足の着いた向上の出発点。
自己受容は「ありのままの自分でいい」という意味ではない。
夢を諦めるのは、自己受容とは別物。 むしろ、自己受容が出来てくれば、 失敗しても自分自身を否定しないので、 無意味なブレーキとは無縁になれる。

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「自己受容」というのは、不完全な自分を等身大で受け入れること。
自分が好き、という自己受容が出来ない人にとって、自分を好きになることってとても難しいこと。
自己受容とは理想を捨てることではなくて、何が現実で何が空想(=理想)かということを区別して、空想よりも現実の自分をまずは好きになれということ。だから自己受容しても人生の流れが止まることはない。
障がいの受容とは、新たに生じた身体障がいを自己の現実として受容すること。

最後に一言

お楽しみさまでした。

あなたの心を揺さぶる名言、そして、あなたが今まで気づいていなかったあなたの一面が見つかりましたか?

そうです!

その感覚です!

  • 自分自身が明らかになる瞬間・・・
  • ずっと昔から親しんできたストーリーが見つかる瞬間・・・
  • その感情を取り巻く経験が見つかる瞬間・・・

何事にも変えられない快感ですよね?

もしかしたら、「どうしてこの名言で心が揺れるのだろう?」って思う場合もあるかもしれません。

でも、実はそれはとてもいいことなんです。

「心(心臓の辺り)」で何かを感じた名言・・・

それは偽りのないあなたを物語っています。

つまり、あなたにはまだあなたが知らない「自分」がある、つまり、成長の可能性を秘めているということが分かったのです。

そのことは一体何を意味しているのでしょうか?

その名言はあなたに何を伝えようとしているのでしょうか?

「感情」の背後にある、

  • その感情に意味づけした過去の経験
  • その感情を取り巻くあなたが創りあげたストーリー

それは「あなた」を感じる瞬間です。

あなたが本当のあなたを感じた瞬間、それは何事にも変えられないほど気持ちがよい瞬間です。

その時を楽しみにしていてくださいね。

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